2022/10/16 (更新日: 2023/05/03)

【入門編】これからの40代女性のエイジングケアのポイント

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　エイジングケアに悩める大人女性40代になるのが女性として怖いなぁ。40代のエイジングケアってどうしたらいいの？美容の為に意識する生活習慣って何だろう・・・　

こういった疑問、悩みに答えます

本記事の内容

40代をむかえる女性の悩み。
40代女性のエイジングケアのポイント。
美容の為に意識する生活習慣。

この記事を書いてる書いている僕は、理美容業歴２４年ほど
業界のセミナー講師歴10年
クセ毛の方からなど、口コミ多数
こんな僕が解説していきます。

今回はその悩み解決のヒントになれば嬉しいです。　

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40代をむかえる女性の悩み。
40代女性のエイジングケアのポイント。
美容の為に意識する生活習慣。

40代をむかえる女性の悩み。

30代までのスキンケアでは物足りなくなってくる

一般的に40代になるのが女性としては怖いと感じる方は少なくないです。
その理由としてお肌や、体型の【加齢による変化】に気づき始めるからです。
30代までは、何となく20代までのスキンケアや若さでやってこれた事が、30代後半くらいから鏡に映る自分の肌や、体型の変化に気付き始めるからです。昨日までエイジングケアのためにスキンケアをしてきたことにお肌が応えられていない現状に気づいてきます。なにか物足りない・・・と。

「シミ」「シワ」「たるみ」が気になり出す

原因・・・

症状	原因
シミ	乾燥による肌荒れから炎症が起きる
くっきりジワ	潤い不足でちりめんジワを放置
たるみ	真皮の弾力低下

若くなるにはどうしたら良いか

若さを保つ秘訣、若くなるにはお肌スキンケアが！その中でも最重要は【保湿】
保湿が本当に大切です。残念なことに、年齢とともに肌の水分量、保水力は必ず減少していきます。
上記にお肌の悩み別の原因をまとめていますが、すべて【乾燥】が原因です。そうです！保湿が十分でないからです。
シミ、シワ、たるみはなどは老化の始まりと思ってもいいのかもしれせん。乾燥はそれらに直結し、さらに乾燥によるバリア機能が低下し紫外線のお肌への悪影響もうけやすくなります。

ターンオーバーサイクルの乱れによる肌の老化

ターンオーバーのサイクル

20代　→　28日
40代　→　→　→　50日
60代　→　→　→　→　→　→100日

エイジングつまり加齢とともにターンオーバーは長くなる傾向があります。
わかりやすいのはシミやそばかすなどができやすくなり、また消えにくくなり残りやすいという事です。
またお肌の保湿力が低下するとバリア機能も低下し、ターンオーバーも早まります。
やっぱり【保湿】ですね。
>>スキンケアに関しては別記事「スキンケアから始める、私でもできるエイジングケア【入門】」で紹介しています。

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40代女性のエイジングケアのポイント。

若くなるのに1番効果的なのは、適度な有酸素運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠です。
お肌のエイジングケア、つまりスキンケアはメイクは必ず落として寝ること。そしてクレンジングが大切になってきます。クレンジングの際過度に【触らない】【こすらない】【揉まない】がポイントです。クレンジングがきちんと行われてないとその後のスキンケアである保湿剤や美容液などの保湿成分が毛穴に入っていきません。
その上で今までのアイテムにプラスαの栄養素を増やし、しっかり保湿する事が大切です。